Combate al KO

6 - CONTUSIONES

Posted on 23. Mar, 2008 by combatealko.

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Una contusión es el aplastamiento y rotura de vasos sanguíneos de un músculo, generalmente a un nivel superficial (cercano a la piel). La causa es siempre un golpe violento. La gravedad depende en su mayor parte de dónde se ha recibido el golpe. No hay que confundir contusión con hematoma. Este último es el síntoma visible, [...]

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7 - EL CALAMBRE MUSCULAR

Posted on 22. Mar, 2008 by combatealko.

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El calambre muscular es una contracción involuntaria, súbida, breve y dolorosa de un músculo o grupo muscular. ¿Cuáles son las causas de los calambres? Antes de responder a esta pregunta creo que deberíamos pensar en esta otra ..¿todos los calambres se producen en las mismas circunstancias?. No es lo mismo un calambre de un deportista profesional [...]

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8 - LESIONES EN LA CARA

Posted on 21. Mar, 2008 by combatealko.

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La cara es el punto más sensible y vulnerable en el caso de recibir un golpe. Los deportes de contacto pleno son los más susceptibles de acabar con la cara “tocada”, pero no son los únicos (te puedes romper la nariz al caer al suelo de frente, por ejemplo). En otras páginas se tratan específicamente los tipos [...]

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9 - CONMOCION CELEBRAL

Posted on 20. Mar, 2008 by combatealko.

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Causas: Una forma de explicarlo sin tecnicismos médicos, es que el cerebro se encuentra dentro del cráneo “flotando” en un líquido que llena el espacio entre cerebro y hueso. A consecuencia de un impacto directo en la cabeza, ya sea al recibir un golpe o por una caída, el cerebro golpea contra las paredes del cráneo. [...]

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10 - PROBLEMAS EN LOS TENDONES

Posted on 19. Mar, 2008 by combatealko.

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Causas: Los tendones son los tejidos que unen el músculo al hueso. La inflamación de un tendón es la tendinitis, mientras que lo llamado desgarro es la rotura del tendón. Cuando se inflama el tendón y la vaina que lo recubre y protege, se habla de tendovaginitis. Siempre se trata de una lesión grave. El origen de [...]

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11 - PREVENCION DE LESIONES, CONSEJOS

Posted on 18. Mar, 2008 by combatealko.

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El contenido de esta sección se puede resumir así: hacer un calentamiento adecuado, ejecutar las técnicas correctamente, y entrenar con precaución. Con esto ya está todo dicho. Sin embargo no estará de más explicar un poco cada punto. Calentamiento:La mayoría de las lesiones se producen por no haber realizado un calentamiento adecuado. La falta de calentamiento puede [...]